Soins et prévention des coups de soleil

May 31, 2024

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Les experts partagent des moyens de soulager la douleur due aux coups de soleil et d’éviter complètement d’en avoir.

Le plaisir au soleil peut s’arrêter brusquement – ​​ou torridement – ​​avec un méchant coup de soleil.

Si vous en avez déjà eu, vous savez à quel point ils sont désagréables. Mais il y a de bonnes nouvelles : Consumer Reports propose quelques conseils pour aider à soulager les douleurs causées par les coups de soleil.

Avoir un coup de soleil n’est jamais amusant ; votre peau a l'impression d'être en feu et tout ce qui vous touche vous fait mal, sans parler des effets potentiels à long terme sur la santé.

Chaque fois que vous attrapez un coup de soleil, votre peau vieillit et augmente votre risque de cancer de la peau.

La prévention des coups de soleil devrait être la priorité en portant un écran solaire et en se couvrant.

Mais pour les moments où vous avez peut-être oublié d'appliquer un écran solaire ou d'en réappliquer après une baignade ou une séance d'entraînement et que vous avez fini par avoir une grave brûlure, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous soulager.

Comme prendre des bains ou des douches fraîches fréquemment.

Dès que vous avez fini de vous baigner, séchez-vous ; ne frottez pas la serviette contre votre peau. Vous souhaitez laisser votre peau un peu humide, puis appliquer une crème hydratante contenant de l'aloe vera ou du soja.

Parce que les brûlures enflamment la peau, la prise d'un anti-inflammatoire comme l'aspirine ou l'ibuprofène peut aider à réduire l'enflure et à atténuer l'inconfort.

Assurez-vous également de rester hydraté, voire de boire plus d’eau que d’habitude.

Si votre peau forme des cloques, ne les éclatez pas et ne les pelez pas. Permettez-leur de guérir.

Et lorsque vous sortez à nouveau, portez des vêtements qui couvrent les zones brûlées et restez autant que possible à l'ombre.

Et pour éviter d’attraper un coup de soleil, portez un écran solaire !

Un écran solaire le plus performant avec un score parfait qui est également un CR Smart Buy est la lotion Coppertone Water Babies SPF 50.

Malgré son nom, il peut également être utilisé par les adultes. Assurez-vous d'utiliser une cuillère à café par partie du corps ou par zone non recouverte par des vêtements.

Si vous utilisez un spray, tenez la buse à environ un pouce de votre peau et vaporisez jusqu'à ce que votre peau brille, puis frottez-la.

Et pour tout type de crème solaire, réappliquez toutes les 2 heures et après la baignade.

Si la brûlure est grave, assurez-vous de consulter un médecin, surtout si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez des frissons, de la fièvre ou des nausées.

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