La crème solaire en spray est-elle aussi efficace qu’une lotion ? Les dermatologues s’expriment

May 28, 2024

À mesure que le temps se réchauffe et que les jours de lac s'ajoutent au calendrier, le débat apparemment ancien – spray contre crème solaire en lotion – est de retour.

Lorsqu'il s'agit de protéger votre peau des puissants rayons du soleil, appliquer un écran solaire est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Mais le type de crème solaire que vous utilisez peut-il affecter la protection de votre peau ?

Les écrans solaires en spray et en lotion sont très sûrs à utiliser tant que vous les utilisez correctement, en choisissant le bon niveau de SPF et en appliquant la quantité appropriée, Elizabeth Hale, MD, dermatologue certifiée et professeure clinique agrégée de dermatologie à l'Université de New York. Le centre médical de l’université Langone a déclaré à Health.

"Tous les écrans solaires sur le marché ont été soumis à un processus rigoureux de la FDA pour garantir leur sécurité et leur efficacité", a expliqué le Dr Hale. "La crème solaire la plus sûre est celle que vous utiliserez réellement, alors choisissez la formule avec laquelle vous êtes le plus à l'aise."

Le Dr Hale a recommandé d'appliquer un écran solaire tous les jours. L'utilisation régulière d'un écran solaire peut réduire votre risque de cancer de la peau autre que le mélanome. En fait, l’utilisation d’un écran solaire avec au moins un FPS de 15 peut réduire votre risque de développer un carcinome épidermoïde (CSC) d’environ 40 % et votre risque de mélanome de 50 %.

"La plupart des dommages causés par les UV proviennent d'une exposition accidentelle au soleil", a noté le Dr Hale. "L'exposition accidentelle au soleil comprend les activités dans lesquelles les gens se retrouvent exposés inopinément à leur peau au soleil, par exemple aller et venir d'une voiture dans un parking, regarder les événements sportifs de nos enfants, s'asseoir dans un bureau près d'une fenêtre ou conduire avec le soleil entrant directement à travers une fenêtre sur notre peau.

Getty Image / Mykola Sosiukine

Lors de la sélection d'un écran solaire, un FPS plus élevé est généralement meilleur - jusqu'à un certain point, a déclaré à Health Vivian Chin, MD, MPH, médecin en soins de la peau et esthétique et fondatrice de Koru Wellness & Aesthetics. "Le numéro SPF signifie Sun Protection Factor, qui correspond à la durée pendant laquelle vous pouvez rester au soleil sans provoquer de coups de soleil ou de dommages cutanés par rapport à une peau sans crème solaire."

Un FPS de 30 suggère que vous pouvez rester dehors 30 fois plus longtemps avant que votre peau ne commence à rougir, à condition de suivre exactement les instructions figurant sur l'emballage, a poursuivi le Dr Chin. "Cependant, dans la vraie vie, la plupart des gens ne suivent pas exactement les instructions : appliquer 30 minutes avant l'exposition au soleil, réappliquer toutes les deux à trois heures, surtout après avoir beaucoup transpiré ou s'être essuyé."

Pour certaines personnes, un FPS plus élevé peut donner un faux sentiment de sécurité et les empêcher de réappliquer un écran solaire aussi souvent qu’elles le devraient.

"Je recommande généralement un écran solaire à large spectre résistant à l'eau de SPF 30 ou plus pour la plupart des activités", a-t-elle ajouté. "Si vous êtes plus proche de l'équateur... ou si vous avez des antécédents de cancer de la peau ou une affection cutanée qui [augmente le risque de] cancer de la peau, un FPS plus élevé, comme 50 ou plus, serait recommandé."

Les écrans solaires en spray ont gagné en popularité grâce à leurs formules faciles à utiliser et non grasses, a déclaré à Health Adrienne O'Connell, DO, spécialiste experte en esthétique et en bien-être et directrice médicale et présidente de Laguna Beach Aesthetics. Mais la crème solaire en spray peut être plus difficile à appliquer uniformément et peut parfois être emportée par le vent avant de toucher votre peau.

« La pulvérisation directe sur votre corps en répandra souvent plus dans l'air que sur votre corps lui-même », a souligné le Dr Chin. Pour lutter contre ce problème, elle a conseillé de vaporiser de la crème solaire sur vos paumes, puis de la masser sur votre visage ou votre corps.

Si vous choisissez un écran solaire en spray en raison de sa commodité, il est important d'être diligent dans votre application et de faire de votre mieux pour ne manquer aucune tache, a ajouté Wendy Long Mitchell, MD, FAAD, FACMS, dermatologue et conseillère médicale du GRYT. "Une grande partie du produit peut aller ailleurs que sur votre peau et il est difficile de déterminer si vous l'avez appliqué uniformément et si une quantité suffisante s'est répandue sur votre peau ou dans l'air autour de vous."

En raison de leur application, les écrans solaires en spray n'offrent pas autant de couverture que les écrans solaires en lotion, a noté le Dr Mitchel. « Mais si vous n'avez pas de crème solaire en lotion sous la main, la version en spray suffira, mais pas pour longtemps. À long terme, vous devrez appliquer plus de crème solaire en spray que de lotion.